Jeg er næsten færdiguddannet psykoterapeut på Skolen for Eksistentiel og Oplevelses-orienteret Psykoterapi (SEOP). I den forbindelse søger jeg træningsklienter, som vil mødes til en række samtaler. Jeg er godkendt af SEOP til at have klienter. Jeg får løbende supervision og jeg har tavshedpligt.
Prisen er 400 kr. for en times psykoterapi og går til supervision af mig
Send mig gerne en mail eller SMS til mig for at høre nærmere her.
Hvorfor gå i psykoterapi
Jeg tilbyder samtaleterapi i et trygt frirum, hvor du kan bringe alt op som fylder hos dig.
Der er mange årsager til at søge terapi. Nogle mennesker søger terapi fordi de er ramt af en krise i livet, som f.eks. sorg, skilsmisse, arbejdsløshed eller sygdom. Andre oplever, at de ikke trives og ønsker at skabe forandringer i deres liv. Der kan være noget vi længes efter eller noget vi vil undgå f.eks fysisk eller psykisk smerte. Måske du sidder fast i gamle mønstre som du gerne vil ændre, eller du har en dyb følelse af at være forkert eller du har svært ved at finde mening ved livet. Måske du står ved en korsvej og skal træffe nogle valg.
Sommetider kan det være nemmere at tale med en udenforstående. Det kan være svært at dele smertefulde oplevelser, tanker og følelser med familie og venner, f.eks fordi vi ikke vil bekymre dem eller vi er bange for deres reaktion.
Eksempler på temaer:
Du bestemmer selv, hvad du gerne vil tale om, stort som småt.
Hvordan foregår en terapisession?
Du bestemmer selv, hvad du har lyst til tale om, stort som småt. Jeg ønsker at skabe et trygt, nærværende og fordomsfrit frirum, hvor der er plads til tårer, vrede, latter eller stilhed og reflektion.
I terapien, tager vi udgangspunkt i det som fylder i dig her og nu. Indimellem vil jeg spørge ind til dine følelser, tanker og kropsfornemmelser. Det kan hjælpe dig til at se sammenhængen mellem følelser og tanker og handlingsmønstre. At sætte ord på følelser og tanker kan være befriende og skabe ro og klarhed. Jeg støtter dig i at finde dine ressourcer til at håndtere din livssituation.
Vi kan være så overvældet af vores følelser, at vi har svært ved at tænke klart. Eller vi kan være lukket helt ned, en indre tomhed og det kan være svært at mærke hvordan vi har det, vores behov og livsgnist. Jeg kan hjælpe dig med at komme i kontakt med dine følelser og regulere dem. Følelser er signaler på, hvordan vi har det og et udtryk for et behov. Gennem en øget bevidsthed på dine tanker, følelser og kropsfornemmelser og samspillet mellem dem finder du selv svarerne. Det kan skabe flere handlemuligheder og bevidste valg.
Terapi er ofte en rejse ind i det indre, som kan være sårbart. Med en terapeut ved din side, er du ikke alene på rejsen. Sammen kan vi undersøge hvad der skaber problemer i dit liv og hvad fungerer. Hvad igangsætter og fastholder dig i situationen. Hvad hindrer dig i at være mere autentisk og sætte grænser over for andre? Er der overensstemmelse mellem dine værdier og måden du lever på?
Det teoretiske fundament
Jeg er uddannelset inden for eksistentiel og oplevelsesorienteret psykoterapi samt EFT (Emotionfukoseret terapi) og neuroaffektiv psykologi.
Centralt for den for eksistentiel og oplevelses-oritenteret terapi er det åbne og nærværende møde mellem terapeuten og klienten. Det vil sige, at jeg ikke fortolker eller analyserer dine oplevelser, men åbent og nysgerrigt sammen med dig undersøger hvordan du oplever dit liv og hvilke konsekvenser det har for dig. For det andet, betyder det jeg tager afsæt i det der sker lige nu og her, og det som fylder i dit liv. Vi trækker linjer til fortiden når det er relevant.
Maria Lucia Reenberg
Terapihuset Hellerup
Marievej 2, 1. tv
2900 Hellerup
TERAPI I RO OG MAG
Tid: Lørdag kl. 9-16, evt. søndag eller fredag
Onlineterapi er også muligt.
Tlf: +45 27148115
Email: Maria@authenticliving.dk
Living in the moment: CVR: 39882086